久久成人18免费网站|无码久久精品国产av影片|精品五夜婷香蕉国产线看观看|国产a精彩视频精品视频下载|久久久久久久久免费一级黄色片

您在的位置是:首頁(yè) > 護(hù)膚知識(shí) > 體內(nèi)毒素多就使勁排毒?排毒需要區(qū)分體質(zhì)

體內(nèi)毒素多就使勁排毒?排毒需要區(qū)分體質(zhì)

返回列表 來(lái)源:秋芳 發(fā)布日期:2021-05-08 瀏覽:1851

  大多數(shù)人一聽到諸如病痛、毒、害等字眼,就會(huì)格外緊張。所以對(duì)于體內(nèi)的毒素,一定會(huì)想辦法把它們排出來(lái)。市面上出現(xiàn)過很多五花八門的排毒產(chǎn)品,但是你有沒有想過身體真的需要你借助外力來(lái)排毒呢?我們還是先來(lái)追溯一下源頭,看看體內(nèi)的毒是怎么來(lái)的吧!然后再去看看怎么針對(duì)性排毒。

  ◆體內(nèi)的毒素是怎么來(lái)的?

  體內(nèi)的毒素,即人體內(nèi)的有害物質(zhì),可分為內(nèi)毒和外毒。

  外毒:是指空氣污染(汽車尾氣、工業(yè)廢氣、塵埃等)、水污染(工業(yè)及生活污水等)、食品污染(農(nóng)藥、化肥、食品深加工等)、化學(xué)藥品的毒副作用、病原微生物(細(xì)菌、病毒等)。這些環(huán)境中的有害物質(zhì),能通過不同途徑進(jìn)入任內(nèi),毒害我們的身體。

  內(nèi)毒:是指人體內(nèi)在糖、蛋白質(zhì)、脂肪代謝過程中產(chǎn)生的廢物不斷堆積所產(chǎn)生的毒有害產(chǎn)物,比如乳酸、酮酸、尿酸、自由基等;還有身體體內(nèi)的多余脂肪、老舊壞死細(xì)胞、癌細(xì)胞。

  肝臟有毒:肝臟毒素積累過多,會(huì)出現(xiàn)偏頭痛,臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘,還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。因?yàn)槟槻績(jī)蓚?cè)以及小腹,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的領(lǐng)域,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會(huì)先著火。并且肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出,阻塞氣的運(yùn)行,就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

  脾臟有毒:容易失眠,心悸,而且心火旺盛成為火毒時(shí),額頭就會(huì)長(zhǎng)出痘痘。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素,輕一些的是胸悶,重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。

  肺部有毒:肺部有毒的表現(xiàn)之一就是出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。而且中醫(yī)認(rèn)為皮膚是否潤(rùn)澤、白皙,都要依靠肺的功能良好。當(dāng)肺中毒素比較多時(shí),毒素會(huì)隨著肺的作用沉積到皮膚上,皮膚呈銹色,晦暗。

  脾臟有毒:脾臟有毒時(shí),面部會(huì)出現(xiàn)色斑,而且白帶過多,身上會(huì)積累脂肪,導(dǎo)致肥胖。同時(shí),口氣會(huì)比較明顯,唇周長(zhǎng)痘或潰瘍。

  腎臟有毒:如果你月經(jīng)量少,或者經(jīng)期短,顏色暗,有可能你腎臟已經(jīng)積累了過度的毒素。下頜長(zhǎng)痘,容易疲倦,都是因?yàn)槟I臟體內(nèi)積累毒素的表現(xiàn)。

  ◆排毒需要區(qū)分體質(zhì)

  排毒也需要按照不同的體質(zhì)進(jìn)行?沒錯(cuò),人體分為平和質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)等9種體質(zhì),其中一些人是復(fù)合體質(zhì),以一個(gè)體質(zhì)為主,同時(shí)包含2~3個(gè)其他體質(zhì)。而根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)的不同,排毒的方法也有不同。而排毒除了注重方法以外,睡眠時(shí)間、飲食、喝水乃至心態(tài)都很重要,只有充足的睡眠時(shí)間、合理的飲食搭配、純凈的飲用水源、合適的進(jìn)食溫度和平和的心態(tài),才能確?!岸疚逶隆迸哦境晒?。

  ◆如何才能排毒?

  洗臉排毒

  健康的皮膚應(yīng)該經(jīng)常使用冷熱交替的方式洗臉。先用溫水洗臉,接下來(lái)用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,冷熱交替的洗臉法,能夠促進(jìn)血液循環(huán),也是促進(jìn)排毒的小訣竅。洗臉時(shí)盡量選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品,避免長(zhǎng)期使用強(qiáng)效清潔產(chǎn)品,杜絕損傷角質(zhì)層,影響面部皮膚的屏障功能。

  運(yùn)動(dòng)排毒

  運(yùn)動(dòng)能夠加速新陳代謝,可以說(shuō)是達(dá)到排毒的方式,經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)加速身體的新陳代謝,在不斷喝水不斷出汗的同時(shí),身體的毒素就會(huì)隨著汗液排出。平常可以多做瑜伽、慢跑等運(yùn)動(dòng),當(dāng)然也可以利用家里現(xiàn)有的浴巾、墊子,或是籃球、排球等,進(jìn)行簡(jiǎn)單的居家運(yùn)動(dòng)。

  按摩排毒

  按摩腳底與背部是可以達(dá)到一定排毒效果的,主要原理是刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)與泌尿系統(tǒng)的條件反射區(qū),從而令有體內(nèi)毒素更搞笑的溶解與尿液中并排出體外。另外在進(jìn)行按摩前,可以先喝一杯清水或檸檬水,更有利于毒素的排出。

  皮膚排毒

  實(shí)際上經(jīng)常運(yùn)動(dòng)本就會(huì)有助于皮膚保持健康狀態(tài)。但現(xiàn)在很多年輕人,尤其是年輕女性,具有多年的化妝史,而且?guī)y睡覺、長(zhǎng)期帶妝等現(xiàn)象非常常見。所以會(huì)有大量的化妝品垃圾,諸如:防腐劑、熒光劑、重金屬物質(zhì)、糖皮質(zhì)激素等等,沉積到皮膚下。輕者會(huì)出現(xiàn)皮膚敏感,經(jīng)常過敏的情況。重者就會(huì)出現(xiàn)化妝品皮炎甚至激素臉。而人體的皮膚僅能代謝水、二氧化碳和無(wú)機(jī)鹽,無(wú)法將這些毒素自主代謝掉,所以隨著化妝史的增長(zhǎng),很多喜歡化妝的女孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來(lái)越敏感、越來(lái)越經(jīng)不起折騰。